Now Foods Мелатонин 3 мг 60 капсул

Ни одно снотворное средство не давало такого хорошего полноценного сна. Если Вам уже за 40, считаю обязательно пропивать курсами. Сон становится «как в молодости». Согласно современным представлениям, мелатонин необходимо принимать всем людям старше 35 лет, курсами по 1-1,5 мг на ночь, особенно летом и осенью. «Мелатонин – это естественный механизм защиты, который выработала природа. Исследования показали, что как антиоксидант мелатонин в 2 раза активнее витамина Е и в 5 раз – глутатиона. И почти в 500 раз превосходит лучшие синтетические антиоксиданты, которые обычно используются при защите от радиации. Как правильно принимать? • При частых ночных пробуждениях – 1,5–3 мг за 15 минут до сна. • При трудностях засыпания – 1,5–3 мг за 3–4 часа до сна. • При смене часовых поясов: - на восток – 3 мг на ночь накануне дня вылета и после перелета в течение 4 дней перед сном; - на запад – после перелета 3 мг перед сном в течение 4 дней.

За пол часа до сна-одна капсула и здоровый , крепкий сон до утра,даже не мешают соседи за стенкой,пусть хоть на баяне играют!!!

Очень активно в сетях сейчас пиарятся капли "Расцветай". Один из выделяемых эффектов - здоровый сон, стала высыпаться. Ну, может, и правда, но в целом таких денег это не стоит. Вот -мелатонин. Одна таблетка на ночь: и да здравствует прекрасный глубокий сон, самостоятельное раннее и бодрое пробуждение, а тут как следствие и повышение сосредоточенности, настроения и улучшение здорового внешнего вида. Возможно, вам не хватает именно этого - нормального сна. Так что перед косметологами, чемоданами добавок, ведрами кремов и масок, попробуйтек сначала попить эту штучку.

пьем с мужем перед сном за 1-2 часа.мой сон стал крепким,обычно страдала от чуткого сна,ненавидела всех соседей на утро,а сейчас,как огурцы и соседи нипочем.муж спокойно встает на работу.

Когда пришла баночка решили с мужем провести эксперимент. Выпили по таблетке. Легли. Надо отметить, что бессонницами не страдаем, засыпаем довольно хорошо, по крайней мере в данное время. 1. Муж доволен как слон. Он ВЫСПАЛСЯ! Спал почти 12 часов и я его еле растолкала. Спит и спит... Это, конечно, минус. В будни пить мелатонин опасно. На работу проспать можно. 2. Я проснулась как обычно. Спала как обычно, но весь день хожу сонная. Думаю, на мой вес (42 кг.) доза должна быть меньше.